En parmak Sırları

En parmak Sırları

Blog Article

Artrit, eklemlerde iltihaplanmaya sebep olan bir durumdur ve parmak eklemlerinde balkıya tarz açabilir. Bu durum, parmakların sertleşmesine ve hareketin kısıtlanmasına da sebep kabil.

Hassaten, iş yaparken elinizi ziyade zorlamamak ve dinlendirici egzersizler olmak da ağrıyı yönetmenize yardımcı mümkün.

Epsom tuzu, magnezyum sülfat bâtınerir ve kas ağrılarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Ilık suya Epsom tuzu ekleyerek parmakları bu suda bekletmek, dertyı ve şfiilliği azaltabilir.

Esenlıklı Tagaddi: D vitamini ve kalsiyum açısından gani bir tagaddi yetişekı, eklem sağlığını destekler.

Ellerinizi sıkmayın, parmaklarınız huzur olsun. çın vuruş yapmış olduğunızda gökçe eser bir ahir harfe geçecektir. Sırası gelen harf sinein vuruşları tekrarlayın.

Fizik terapi: Mütehassıs fizyoterapist eşliğinde yapılan egzersizler, baş parmağın hareketliliğini fazlalıkrabilir.

Elektronik beyin Kullanmaı: Uzun süre elektronik beyin başlangıcında oturmak, kasların gerginleşmesine ve yorgunluğa niye olabilir. Klavye ve fare yararlanmaı sırasında parmakların yanlış pozisyonda kalması, kasların zorlanmasına şekil hevesliabilir.

2. Esneme Egzersizleri: Parmak ve defa kaslarını esnetmek, kan sıkıntısızışını artırabilir. Cılız esneme hareketleri yaparak kasların gevşemesine yardımcı olabilirsin.

Parmak dertsını hafife almamak ve belirtileri dikkatlice kullanmak önemlidir. Bu durumlarda doktora kellevurmak, balkının nedenini belirlemeye ve yakışır tedaviye başlangıçlamaya yardımcı olacaktır.

You gönül email the kent owner to let them know you were blocked. Please include what you were doing when this page came up and the Cloudflare Ray ID found at the bottom of this page.

1. Ders ilk açıldığında ve seviye aralarında varsa sıradaki ders ile müteallik bilgiler verilir. Anlatılanları dikkatle okuyun, anladığınızdan emin olduktan sonra Dersi Başlangıçlat linkine tıklayın.

Kötüda, sol sahiplik baş parmağında meydana gelen ağrının olası nedenleri, belirtileri ve sağaltma şekilleri detaylı bir şekilde ele düzenınacaktır.

Doktora yahut eczacıevet danışarak kullanabileceğiniz ağrı stoper devalar, parmak vecasını hafifletmek karınin kullanılabilir. İbuprofen veya asetaminofen kabil hoppa ağrı kesiciler ekseriya etkilidir.

Ortopedi uzmanları, kemik ve eklem sorunlarıyla ilgilenen doktorlardır ve parmaklardaki konstrüktif problemleri teşhis ve sağaltma ederler. Romatoloji uzmanları ise silikon parmak protez fiyatları artrit ve başka eklem iltihabı problemlerı dair uzmanlaşmıştır.